Tabata HIIT interval timer 15

Caynax ❘ Freeware ❘
Android
z 17055 głosów

Najnowsza wersja
15 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Caynax HIIT is a free high-intensity interval training timer designed for various workouts such as Tabata and cardio sessions. This timer app is tailored to facilitate structured interval training sessions, offering users the ability to engage in short yet effective workouts.

High-Intensity Interval Training (HIIT) is a form of cardiovascular exercise characterized by alternating periods of intense anaerobic exercise with less-intense recovery periods. The primary goal of HIIT is to enhance athletic capacity, improve glucose metabolism, and facilitate fat burning. Traditional HIIT sessions typically span from 9 to 20 minutes, making it a time-efficient workout option for individuals seeking effective results in a shorter time frame.

HIIT sessions are structured to include warm-up exercises, several repetitions of high-intensity exercises interspersed with medium-intensity exercises, and a cool-down period. It is recommended to perform high-intensity exercises near maximum effort, while medium-intensity exercises should be maintained at around 50% effort level. The total duration of a HIIT session should ideally range from 15 to 20 minutes with a minimum of six cycles.

While there isn't a fixed formula for HIIT, the intensity levels can vary based on an individual's cardiovascular fitness level, allowing for flexibility in workout customization. Originally, HIIT protocols advocated for a 2:1 ratio of work to recovery periods, promoting short bursts of intense activity followed by brief recovery intervals.

Considered an efficient workout strategy for time-constrained individuals, HIIT offers a comprehensive exercise approach that maximizes results within a limited timeframe. However, due to its high-intensity nature, it is recommended that individuals consult a healthcare professional and a certified trainer to assess their suitability for such rigorous exercises and to tailor a personalized workout plan.

Key features of Caynax HIIT include an enhanced timer, multi-view support, a 30-day workout schedule, workout reminders, the ability to customize workout times, and an array of features like voice feedback and countdown options. Moreover, the app supports various workout styles like Tabata, Fartlek, Kettlebell routines, meditation, yoga, and other fitness activities that require timed intervals.

The app requests specific permissions such as READ_PHONE_STATE for call detection during workouts, RECEIVE_BOOT_COMPLETED for initiating reminder services post device restarts, and ACCESS_NETWORK_STATE along with INTERNET permissions for advertisements and crash reports. Additionally, WRITE_EXTERNAL_STORAGE/READ_EXTERNAL_STORAGE permissions are utilized for backing up and restoring workout lists, while WAKE_LOCK ensures uninterrupted workout functionality even when the screen is off.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

ALEX CROCKFORD

The ALEX CROCKFORD App represents more than a conventional fitness platform; it aims to serve as a comprehensive space for developing physical strength, mental equilibrium, and self-confidence.

Bike & Run Tracker - Cadence

Wondering if it's possible to use your iPhone instead of a dedicated Garmin or Wahoo device? Indeed, Cadence Run and Bike Tracker offers a perfect blend of simplicity and functionality for everyone—from beginning runners to professional …

GOLDEN Push-Ups Pushup Tracker

Enhance Your Push-Up Experience with Real-Time AI Tracking This innovative app serves as an advanced AI-powered push-up counter that elevates your fitness routine without the need for subscriptions or account registrations.

Gravl: Personal Trainer

Build muscle, increase strength, or get lean with Gravl. Whether you are at home or in the gym, Gravl's training algorithm offers personalized workouts tailored to help you achieve your fitness goals.

Hexfit

This app has been specifically designed for clients who are working with fitness professionals that use Hexfit. As a client, this application provides you with convenient access to your files.

Interval Timer & Tabata Timer

The Interval Timer: Tabata Workout is a versatile and customizable tool designed for timing sports and fitness activities.

Najnowsza wersja
15

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	TeraCopy TeraCopy: Ulepsz swoje wrażenia z kopiowania plików!
	UltraISO Potężne narzędzie do zarządzania obrazami ISO dla wszystkich potrzeb związanych z obrazami płyt
	Telegram Desktop Bezpieczne przesyłanie wiadomości i udostępnianie plików za pomocą Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: wydajne oprogramowanie do zarządzania partycjami
	PC Fresh Zoptymalizuj swój komputer, aby uzyskać najwyższą wydajność dzięki PC Fresh!
	Software Informer Bądź na bieżąco dzięki Software Informer

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft OneDrive Usprawnij zarządzanie plikami dzięki usłudze Microsoft OneDrive